Matéria sobre a água e Selinho...

Olá amigas, como estão??E a chuva, ta muita por aí?? Aqui ta parecendo um dilúvio, moro perto de Itapevi onde abriu aquele enorme cratera, o negócio por SP anda feio viu...

E a RA firme e forte??

Eu esses dias andei lendo bastante sobre como perder peso, estou muito triste e desanimada também...

Sai do serviço no mês de DEZEMBRO pra cuidar das minhas filhotas e isso me deixou bem pra baixo, mais se DEUS quiser logo recupero minha auto estima *.*

Li uma matéria sobre água e gostaria de compartilhar com vocês, espero que gostem...

COMO EMAGRECER BEBENDO ÁGUA

Não é mágica : a água ajuda a enxug

ar o corpo

-Nada de remédios, nem de dietas malucas. A água pode ser sua grande aliada se você quer perder uns quilinhos. Basta consumi-la de maneira correta e na quantidade certa. A água ajuda a acelerar seu metabolismo (e assim queimar gord

uras mais rapidamente) e serve como moderador de apetite. Além disso, deixa sua pele mais hidratada, seu cabelo mais bonito e seu organismo funcionando em dia.

QUANTO?!

-È importante tomar pelo menos dois litros de água por dia. Deixe uma garrafinha do seu lado o dia todo, para adquirir o hábito. E beba mesmo se estiver sem sede, várias vezes ao dia, para ajudar a acelerar seu metabolismo.

QUANDO?!

-Dois copos de água a cada meia hora podem fazer milagres pelo seu corpo. Tome água antes de cada lanche ou refeição e assim você irá comer de 15% menos comida. Se você não consegue parar de comer mesmo satisfeita, tome um copo cheio de água depois de terminar o prato para cortar a compulsão.

COMO?!

-Beba água pura e abandone o quanto conseguir os sucos, bebidas alcóolicas e refrigerantes. Uma pedra de gelo ajuda a acelerar o metabolismo ainda mais, pois o organismo gasta energia para se aquecer.

DOIS LITROS OU MAIS DE ÁGUA POR DIA AJUDAM O SEU ORGANISMO A ACELERAR A QUEIMA DE G

ORDURA.

—ACELERA–

-Cada um possui um ritmo de metabolismo, ou seja, um mecanismo próprio para gastar a energia que consome. A velocidade varia de pessoa para pessoa e também de acordo com a idade e o sexo.

-os homens têm metabolismo mais acelerado porque têm mais músculos que, por sua vez, pedem mais combustível. Quando você acelera o metabolismo, aumenta a queima de energia e pode perder peso, já que o organismo usa estoques de gordura para manter o ritmo. Beber muita água, várias vezes ao dia, e fazer exercícios físicos são for

mas de acelerar esse mecanismo.

Ganhei esse selinho da amiga lindona *Aline Virtus* Obrigado flor *.*

Tenho que indicar ele a 5 amigas, então aí vai:

Naine e Zanza: http://naineezan.blogspot.com/

*Van* Emagrecendo: http://menos18quilos.blogspot.com/

Dália: http://vitaminadbanana.blogspot.com/

Renata: http://renata-futuraexgordinha.blogspot.com/

Clau: http://claudiaksantos.blogspot.com/