terça-feira, 26 de janeiro de 2010

Matéria sobre a água e Selinho...



Olá amigas, como estão??E a chuva, ta muita por aí?? Aqui ta parecendo um dilúvio, moro perto de Itapevi onde abriu aquele enorme cratera, o negócio por SP anda feio viu...

E a RA firme e forte??
Eu esses dias andei lendo bastante sobre como perder peso, estou muito triste e desanimada também...
Sai do serviço no mês de DEZEMBRO pra cuidar das minhas filhotas e isso me deixou bem pra baixo, mais se DEUS quiser logo recupero minha auto estima *.*

Li uma matéria sobre água e gostaria de compartilhar com vocês, espero que gostem...

COMO EMAGRECER BEBENDO ÁGUA

Não é mágica : a água ajuda a enxug

ar o corpo

-Nada de remédios, nem de dietas malucas. A água pode ser sua grande aliada se você quer perder uns quilinhos. Basta consumi-la de maneira correta e na quantidade certa. A água ajuda a acelerar seu metabolismo (e assim queimar gord

uras mais rapidamente) e serve como moderador de apetite. Além disso, deixa sua pele mais hidratada, seu cabelo mais bonito e seu organismo funcionando em dia.


QUANTO?!
importante tomar pelo menos dois litros de água por dia. Deixe uma garrafinha do seu lado o dia todo, para adquirir o hábito. E beba mesmo se estiver sem sede, várias vezes ao dia, para ajudar a acelerar seu metabolismo.
QUANDO?!
-Dois copos de água a cada meia hora podem fazer milagres pelo seu corpo. Tome água antes de cada lanche ou refeição e assim você irá comer de 15% menos comida. Se você não consegue parar de comer mesmo satisfeita, tome um copo cheio de água depois de terminar o prato para cortar a compulsão.
COMO?!
-Beba água pura e abandone o quanto conseguir os sucos, bebidas alcóolicas e refrigerantes. Uma pedra de gelo ajuda a acelerar o metabolismo ainda mais, pois o organismo gasta energia para se aquecer.

DOIS LITROS OU MAIS DE ÁGUA POR DIA AJUDAM O SEU ORGANISMO A ACELERAR A QUEIMA DE G
ORDURA.

—ACELERA–

-Cada um possui um ritmo de metabolismo, ou seja, um mecanismo próprio para gastar a energia que consome. A velocidade varia de pessoa para pessoa e também de acordo com a idade e o sexo.

-os homens têm metabolismo mais acelerado porque têm mais músculos que, por sua vez, pedem mais combustível. Quando você acelera o metabolismo, aumenta a queima de energia e pode perder peso, já que o organismo usa estoques de gordura para manter o ritmo. Beber muita água, várias vezes ao dia, e fazer exercícios físicos são for
mas de acelerar esse mecanismo.

Ganhei esse selinho da amiga lindona *Aline Virtus* Obrigado flor *.*

Tenho que indicar ele a 5 amigas, então aí vai:

Naine e Zanza: http://naineezan.blogspot.com/
*Van* Emagrecendo: http://menos18quilos.blogspot.com/
Dália: http://vitaminadbanana.blogspot.com/
Renata: http://renata-futuraexgordinha.blogspot.com/
Clau: http://claudiaksantos.blogspot.com/

6 comentários:

* Aline Virtus * disse...

Oi, bem legal essa reportagem sobre a água. E por falar nisso, te indiquei um selinho justamente sobre a ingestão de água, não foi buscar? :P Bjs

Miss cajuzinha disse...

Eu tomo ao menos 1,5L por dia, queria q fosse mais. Porém, sei q a partir de 3L é só pra quem faz atividade fisica e/ou tem sudorese intensa por conta de calor. MAs ae, é bom senso pra regular as necessidades. Falo isso pq tenho uma amiga q força pra tomar 4L de agua por dia e agora ta com baixo nivel de sodio, entre outros sintomas. Como ela teve uma convulsao eu fico meio grilada qd falam q a gente tem q FORÇAR pra tomar muita agua, isso é interpretação errada de algumas pssoas q lêem essas reportagens. Bom, desabafei! heuiheiuehe Tudo de bom essa semana. beijos

Hellen Dayane (hellenmae) disse...

Mto boa sua dica... eu bebo no minimo tres litros de agua por dia... tem dado resultado!!

Mali disse...

Bom dia flor!!! Claro que vai ficar pra cima, vai ficar não, espero que já esteja.
Adorei a reportagem, tento beber de 2 litros pra cima durante o dia, mas gostei muito dessa dica de 2 copos a cada meia hora, vou tentar...
beijos...

Dália disse...

linda amei o selinho viu..Obrigada! daqui a pouco vou vim ler a matéria da agua pq agora to apertadissima!..rs
e tem selinho pra vc tbm no meu bloguxo..
bjoss

Naine e Zanza e um unico ideal!!! disse...

obrigada pelo carinho ,o selinho alem de lindo nos anima beber mais agua! um bj otima quarta!!!lindona!