Bom dia mulheres determinadas, como vocês estão??
Passaram bem o findi??
Eu passei graças a DEUS.
Ontem fui passear, fui visitar o sogrão e aproveitei pra namorar um tiquinho, maridex estava em casa... rs
Affffff, no findi eu não consigo postar é tanta coisa... mais alguém assim?? O.o
Meninas, hoje é dia de pesagem e eu não sei se estou triste ou alegre =(
Eliminei só 200grs poxa =(
Agora eu pergunto, será que foi ontem??
Porque na sexta-feira eu estava com 69...
Ontem quando acordei comi 1 pãozinho (e eu como só 1/2) com 1 fatia de queijo e 1 fatia de peito de peru.
Na casa da sogra comi 3 colheres de arroz, 2 de feijão, 1 pedaço de frango e muitaaaaaaa salada.
Ai pra completar o desastre ela me veio com uma fatia finissíma de bolo de chocolate trufado.
Meninas, RA não é você ficar sem comer nada que gosta, se você ficar se privando dos alimentos você estará mais próximo ao fracasso!!!
Eu como sim, de tudo, só não como igual antes...
Comi 1 fatia fina de bolo, antigamente comeria uma grande e ainda repetiria... afffffff
A gente tem que aprender a se alimentar e não a COMER, DEVORAR TUDO...
Bom, pra minha infelicidade e alegria ao mesmo tempo, eliminei só 200grs, estava com 74,400 e agora estou com 74,200kg, bom melhor que nada né??!! rs
Meninas, desejo a todas uma excelente semana light, hoje vou colocar as visitas em dia, sexta-feira não deu tempo, estou correndo feito uma doida atrás de escolinha pra Bia... rs
Ahhh novis, pedi pro marido me dar um simulador de caminhada de presente de niver (dia 15 fico + véinha) e ele vai dar... eeeeeeeeeeeeee
Beijos.
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20 comentários:
Oi Ariana...concordo com vc....RA não é se privar de tudo..eu esse finde comi minha pizza sim, bebi um copinha de refri light simmmmmm e acho q mesmo assim continuei sem engordar. Hj vou comprar minha balança e agora sim vou poder controlar meu peso direitinho. Mais tarde vou postar...aparece lá.
Beijãooo
Bommm dia linda
q beleza ein..tbm quero um..hahah
menina só de ELIMINAR..ja ta bom d+..não reclamaaa..
otima segunda
beijosss amore
Oi linda!!! Vc está indo bem sim,como dizia minha avó, "é melhor pingar do que secar" rsrs
Devagar e sempre, esse é o segredo!
Ainda não peguei o selinho q vc me deu pq minha internet tá um porcaria, eu tô acessando da discada e sem as imagens...
Bjs!!! Boa semana!
lindona acho q qq eliminação é digna de comemoração...parabéns e sucesso aê!! bjks
ebaaaa dia 15 vai ter bolo!!!
lindona vc está correta reeducação alimentar e vc aprender se alimentar corretamente sem cometer exageros.
amiga uma ótima semana para vc força na peruca e vamos a luta.
beijosssss
Lindaaaa!!! x)
Bom, não acho nada ruim vc perder 200 gr! Já imaginou se vc GANHASSE 200gr??
Viuuuuuuu x)
Qdo agente perde, agente acha pouco, mas qdo ganhaaaa :P
Eu nao posto nos finais de semana amor, mto corrido e complicado pra mim... x) Entro na lista junto com vc rsrsrsrsrs
Bom amore, tenha uma otima semana... e parabens! Uma fatia fininha de bolo de chocolate trufado?!?! GUERREIRAAAA!!!!!!
Beijooooooooooooo
Eu acho que não devemos nos privar de nada, assim é bem pior, acho que devemos comer de tudo mas moderadamente, afinal de contas não adianta sobre se privar de um pedaço de chocolate agora e aí? Vai ter que ficar a vida inteira se privando disso...aí num dá né.
Ótima semana.
Beijos.
Aaaah nem... Ari se tem que ficar feliz poxa..imagina c vc tivec ganhado 200 grs kkk sai pra lá zica kkkkk
Eu tenho que recomeçar minha R.A findisemana devorei td q nao podia kkkkkkkkk ai que raiva!
Beijinhos lindona
Oi, sou Fernanda(nac) do e´family. Já sou sua seguidora!
Ari lindonaaa
amei a fotinho ali do lado tah lindaaaa... aff amiga nao fica triste não vc conseguira emagrecer
eu to desanimada engordei mt e td mundo ta falando.... ai q raiva q da.... mas ontem decidi q tenho preciso e deevo emagrecer... Hj já começarei... Boa semana pra nós e vamos lá com nossa RA
Bjokassss
Ari lindonaaa
amei a fotinho ali do lado tah lindaaaa... aff amiga nao fica triste não vc conseguira emagrecer
eu to desanimada engordei mt e td mundo ta falando.... ai q raiva q da.... mas ontem decidi q tenho preciso e deevo emagrecer... Hj já começarei... Boa semana pra nós e vamos lá com nossa RA
Bjokassss
Ari lindonaaa
amei a fotinho ali do lado tah lindaaaa... aff amiga nao fica triste não vc conseguira emagrecer
eu to desanimada engordei mt e td mundo ta falando.... ai q raiva q da.... mas ontem decidi q tenho preciso e deevo emagrecer... Hj já começarei... Boa semana pra nós e vamos lá com nossa RA
Bjokassss
AriH! Como ta flor? Ai, RA realmente nao é "Restricao Alimentar," mas sim "Re-educacao Alimentar." Aprender a controlar porcoes, nao repetir refeicao, dar ponto final em exageros, diminuir em pelo menos 2x a quantidade q vc comia antes. Em fim, ir encontrando uma estabilidade e melhor relacao com a comida. Ao invés de conforto ela se torna teu combustível, what keeps you going. Afinal, vc ta pesando quanto? Na regua la em cima é 70, na pesagem na lateral é 70.2, e aqui no post 74.2, hahaha. Foi erro de digitacao né? xD Mas amiga, rlx, eu tbm tenho eliminado graminhas a cada semana, mas aos poucos chego no meu objetivo. O importante eh q nao to engordando e to notando muitas mudancas no meu corpo. Beijooosss, K.
Oi lindona!!!
Ótima semana light pra vc tb.
E bora academia...
Bjos.
Ari...
Claro que vai ficar bonitooooo, minha cunhadinha tem as unhas curtas tbm e vivie com essas cores, acho lindo D+... AMiga temos q ser ousadas hj em dia e se a gente se sentir bem c/ uma cor temos q usar sim!!! Eu vivo com as unhas coloridas e bem chamativas rsrsrs e não tô nem ai pra o q os outros vão pensar, se eu me sinto bem continuarei assim!!
Compra sim Ari acho q vc vai gostar!!!
Bjokasss
Flor tem selinho pra vc no Cafofo
bjus
Olá LINDAA....
Isso é ótimo!!!
Se for assim, da 800 gr por mês
5,600 até o fim do ano!!!
tem que pensar assim viu
e não desanimar!!!
bjs bjs...
e parabéns por se comportar na casa da sogra...
Não desanima não. Tem semanas que é assimm esmo. Vc não está pra ficar naqueles dias?
Eu tb sou que nem você. Eu como de tudo, sem me privar de nada mas em pequenas porções. Hoje mesmo comi strogonoff aqui em casa, mas comi um colher de sopa de arroz com uma concha de strogonoff. E deu! Não repeti, apesar da vontade.
Que bom que vc vai ganhar o simulador de caminhada! É ótimo!!!
Beijos
Ari pensa sempre em ir DEVAGAR E SEMPRE
nao queira emagrecer mto rapido,pensa em mudaros habitos e a cabeca e isso nao é facil, do q adianta se privar emagrecer um monte e depois nao aguentar por muito tempo??
entao fique muito feliz!!
otima semana ai muita forca bjuss
oi flor que legal fazer niver e ganhar presente, olha 200grs não é pouco minha orientadora nos VP sempre dizia que se vc pegar um pote de margarina de 200grs e derreter vai ter noção do quanto de gordura perdeu do organismo eu tb tem semana que perco 100,200grs melhor que ganhar né e a RA é assim não ficar sem comer e sim aprender a comer pois dieta de muita restrição não passa de uma semana.
Força na peruca e vamos nessa
bjsssss
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