Dia de Pesagem e muito felizzzz!!!

Flores, bom dia!!!

Como estão todas?? Muitas jacadas esse findi ou tranquilo??

Meu findi foi ótimo + poderia ter sido melhor...

Eu comi pizza e tapioca... Mais ta bom, mesmo assim consegui perder peso ^.^

Agora a coisa boa da história, meninas -1kg... HuhUuUu

E olhem que nem fiz tudo certinho heim... Isso me motivou a essa semana fazer tudo perfeito, vai ser a semana PERFEITA... Estou muito feliz...

Beijão a todas e ótima semana...

Passando rapidão... rs

HuhuUuUu, Sexta-feira chegando...

Bom dia amigas, como estão??

Eu estou ótima e quebrada...

Ontem fui pra academia e me matei no Circuito e Jump... affffff

Flores, uma pergunta:
Quando vocês começaram a academia o médico Clínico geral ou Cardiologista de vocês pediram teste ergométrico pra pegar atestado??
Eu fiz e me decepcionei!!
Não aguentei fazer nem 5 min de esteira, vê se pode!!
Quando a menina disse que ía aumentar um pouquinho a velocidade, pra mim já estava correndo e pra ela não era pra eu correr ainda... e quando era pra correr então eu já estava com a lingua pra fora morrendo e pedindo pelo amor de DEUS pra parar... kkkkkkkkkkkk
A esteira é diferente,é como se você tivesse numa subida...
Eu fiquei muito triste e com medo de ter alguma coisa... vou pegar o resultado só terça-feira, orem por mim ta...

Desejo a vocês uma ótima quinta-feira, grande beijo.

Lanche natural com bicho...

Meninas, bom dia quase boa tarde... rs.
Como vocês estão??

Eu hoje estou ótima, ontem passei um sustão que só de lembrar me dói o estômago de novo...
Quem aqui conhece a famosa ACM?? Muita gente né??!!
É uma academia muito chique que tem em várias cidades...
Eu trabalho ao lado de uma (não faço academia lá porque não é pro meu bolso... rs).
Ontem, estava eu aqui no meu serviço morrendo de fome (ñ tinha almoçado) quando deu umas 15:00hrs e eu não aguentei + pedi pra o menino que trabalha comigo ir buscar um lanche natural de frango com pão integral (bem light)e um suco de laranja pra mim (na ACM) e estava muito bom o lanche, quando já tinha comido a metade, uma SURPRESA, tava lá a merda... UM BICHO NA MINHA ALFACE... ÉCAAAAAAAAAAAA.
Meninas, imaginem uma mulher colocando os bofes pra fora. Eu fiquei assim até de noite, a fome toda que eu estava passou e eu nem consegui ir pra academia porque não tinha comido nada,iria dar é trabalho lá... rsrs
Isso serviu pra eu não comer + nada na rua, que nojoooooo, nunca + como nada lá...
Os meninos aqui do trampo disseram que eu era malvada, que já tinha comido a família toda e depois não quiz comer o filhinho e ele ficou órfão, vê se eu aguento isso... kkkkkkkkkk
É claroque isso acontece + isso significa que eles não lavam direito.
Eu na minha casa sempre coloco vinagre ou uma colherzinha de água sanitária pra deixar a salada de molho e lava-lá bem...
Affffffff estou com nojo até agora...

Desculpem o desabafo de hoje + gostaria de ter compartilhado isso com vocês...

Beijos e ótimo dia.

Começo de semana!!!

Bom dia amigas lindas, como estão??

Jacaram esse findi ou conseguiram de controlar??

Eu estou ótima e confesso que jaquei muito esse findi viu...

Meu cunhado fez niver ontem e alugou um sítio com buffet e tudo que temos direito, aí já viu né!!

O niver começou no sábado de noite, até então consegui me controlar, mais ontem eu não resisti...

O almoço saiu quase 13:30hrs e eu já estava azul de fome, comi muita carne e linguiça... afffff...

A tarde teve o bolo, pra que?? Uma tentação viu...

Comi 2 pedaços (1 com sorvete)...

Mais ta bom, mesmo assim estou feliz porque hoje me pesei e deu 70,400 perdi 700 grs, tinha perdido bem + só que como esse findi foi terrível a balança logo acusou né??!!

Mesmo assim to confiante e sei que vou conseguir!!!

Desejo a todas um excelente dia e uma abençoada semana ^.^

Beijão e fiquem com DEUS.

Sexta-feira, obaaaa...

Vortei... rs

Oi lindonas, como estão?? Eu dei uma sumidinha básica mais estou ótima...

Parece que agora acertei na balança, ela está indo com a minha cara gente... kkkkkkkkkkkkk

Hoje vou pra academia as 17:00 hrs e pretendo ficar lá até umas 21:00 hrs, amanhã se não rolar uma festinha que o cunhado ta planejando eu vou também ^.^

Estou tomando sopa no almoço e na janta e tomando um suquinho super gostosinho dos VP que acelera o metabolismo!!!

Acho que na segunda-feira vou ter novidades pro desafio da Ge.

Meninas conte-me uma coisa, vocês estão só na RA ou estão comendo ou tomando algo pra acelerar a perda das gordurinhas?? Vamos postar algumas dicas que estamos fazendo e vendo resultados, o que acham??

Bom, eu estou tomando o suco de pepino (método VP), Tomando sopa, e agora ouvir dizer que extrato de feijão branco emagrece e é super natural, a Simony tomou e está magérrima...

Vamos lá, dêem dicas...

Desejo uma ótima tarde a todas vocês e comportem-se no final de semana heim...

Beijinhos.

Eu participo do Desafio da *Van* e você??

Amigas a *Van* do blog

http://menos18quilos.blogspot.com/

Lançou um desafio super mara e eu estou dentro dessa...

Vamos perder 3 kilos até o natal?? O que acham??

Como eu quero e vou conseguir me virar nos 30, lá vai as regrinhas do selo.

Peso Inicial:

71,100kg

Meta Final:

68,100

Postar o selinho no seu blog na lateral, junto com o peso atual e futuro peso.

Ok, postado ^.^

Fazer uma auto avaliação sua:

Estou indo muito bem, só acho que preciso ser menos anciosa e parar de pensar que vou emagrecer 10 kilos por semana... kkkkkkkkk

3 pequenas mudanças pra melhorar o seu desempenho até o natal.

Comer sopa no jantar

Malhar + que 2 horas por pelo menos 4x na semana.

Pegar + firme com a RA.

Dizer quanto quer perder nesses próximos 30 dias, estabelecendo uma meta:

Bom, pro desafio da Ge falta mesmo 3 kilos pra atingir a meta e como esse desafio é pra 3 kilos to dentro... Até dia 24 se DEUS quiser estou com 68 kilinhos...

Beijos...

Bom dia!!

Olá flores, bom dia...

Como vocês estão hoje??

Eu estou maravilhosamente bem ^.^

Estou me sentindo mais feliz, mais disposta e bem comigo...

A academia me deu um ânimo a + e tenho certeza que esse foi o empurrão que eu precisava.

Ontem fui e fiz esteira, bicicletas e alguns aparelhos que não aguentei muito... kkkkkkkk, fora a dança de salão que adoreiii...

Ontem me irritei de verdade com minha balança e pedi pro maridão sair pra comprar uma nova, a minha estava me levando a loucura, cada dia me apontava um peso diferente... affffffff

Comprei uma bem gracinha, igual a essa aqui:

Espero que ela me dê muitas alegrias... kkkkkkkkkkkkkk

É isso amigas, desejo que todas tenham um excelente dia e lá vou eu visitar vocês...

Grande beijo.

Academia - Pesagem - Selinho e Promoção...

Bom dia lindonas, como estão hoje??
Eu estou super bem graças a DEUS!!

1° quero agradecer as minhas + novas amigas pela atenção e pelas palavras de carinho no post anterior, hoje estou bem melhor e a zinha parece que me deixou em paz... rs.

Hoje me pesei e taí, fiquei meio chateada porque a balança (que não é minha oficial) me iludiu...

Marcou 70 kilinhos enquanto eram 71,100kg... affffff, voltei ao peso da semana retrasada!!

Meninas, eu não entendo... estou fazendo tudo certinho, alimentação, tomo no mínimo 6 xíc. de chá por dia e não perco nada... afffff.

Mais fazer o que né?? Vou desistir?? Nunquinha... hehehe

Agora a novidade... ACADEMIA... HuhUuUu.

Amigas, eu simplesmente ADOREIII...

Nunca tinha feito nenhum execício físico e ontem peguei logo o Jump na 1° aula... me diverti horrores, me embananei toda, errei muito... Foi demais... kkkkkkkkkk

Hoje vou de novo, mais só nas aparelhagens!! Cheguei em casa morta e parecia uma bica de tanto que pingava... kkkkkkk... Há, também senti um pouco de falta de ar + nada sério, acho que deve ser porque nunca fiz nada né??!!

Espero que isso me ajude a perder peso também!!!

Há, ganhei também esse selinho fofo da Amiga "Coisas de Clarita" do Blog

http://coisasdeclarita.blogspot.com/

Amiga, ficou lindo o selinho, parabéns...

Inveja é mesmo uma coisa horrível, temos de tudo nesse mundo... affffff.

Há, uma coisa bem legal também... Estava eu visitando a nossa amiga Jéssica Araújo e vi ela anunciando uma promoção bem legal da Carmim Rubim, eu como adorooo essas coisas fui dar uma espiadinha e achei super bacana a atitude da amiga, ela fez uma promoção (vai ser sorteio) de umas Havaiannas com um toque super fofo dela...

Passem lá e dê uma olhadinha também, o link da promoção está aí ao lado direito!! Mais segue o blog da amiga: http://carmimrubim.blogspot.com/

É isso meninas, tenham todas um excelente dia e fiquem com DEUS.

Grande beijos.

Oi ninas, bom dia!! Como passaram o findi, jacaram ou tudo perfeito??

Eu passei o sábado super bem e ontem até o horário do almoço também, a noite fomos ao Shopping e eu JAQUEI... afffffff, o maridex quiz ir na Pizza Hut e eu comi 2 fatias... mais ta bom, hoje eu compenso!!

Sábado fui conhecer a academia e adoreiiiii, começo hoje... eeeeeeee

Iria me pesar hoje + acho melhor ser amanhã de manhã... kkkkkkk

Gente, desde sexta-feira estou muito triste...

Tem uma menina que começou a infernizar meu marido pelo twitter e como ele não deu bola e a bloqueou, ela começou a me encher!! Como lá é meu cantinho e eu coloco como anda minha RA, ela disse que sou gorda e ela linda, magra e feliz!!! Nossa, aquilo acabou comigo e me deu um chaqualhão daqueles...

Quero provar pra mim mesma e até mesmo pra ela, já que isso a incomodou, que eu posso e vou conseguir ficar toda BOA!!!

To carente hoje ninas, preciso de vocês.,...

Beijão e fiquem com DEUS, ótima semana light!!

Feriado, será??

Bom dia lindonas, como estão hoje??

Eu estou ótima e feliz demais!!

Ontem fui fazer compras com o maridex e comprei um montão de coisa LIGHT... kkkkkkkkk

Virei gente amigas, to parecendo uma atleta... rsrs.

Almocei no Shopping e comi:

1 Salmon grelhado

1 porçãozinha de arrozcom brócoles

Creme de Brócoles e legumes...

Há, nem consegui comer tudo, foi tão nindo... kkkkkkkkkkkk

E aí, hoje é feriado?? Onde??

Eu to trampando... kkkkkkkkkk

O bom é que fico coçando o dia todo e aqui no meu bloguxo... ^.^

Bom, desejo a todas uma excelente sexta-feira... e um ótimo feriado?? O.o

Comportem-se heim!!! rs

Beijos, beijos, beijos e + beijos... rs

Feliz demais!!

Boa tarde queridas amigas!!
Como estão hoje??

Eu estou super feliz, me pesei (hoje não é o dia) e o resultado me deixou mega feliz ^.^
Só não vou contar hoje porque não é meu dia oficial de pesagem e também porque não me pesei na minha balança oficial... rs.

Meninas, também tenho novidades...
Sabadão vou conhecer uma academia aqui pertinho de casa e vou começar se DEUS quiser!!!
Preciso fazer algo que me ajude ainda mais, preciso...
Agora me desejem sorte, pois vou fazer depois que sair aqui do trampo, isso umas 18:30hrs... vou precisar de muito força e determinação!!!
"SEI QUE VOU CONSEGUIR"

Beijão a todas e uma ótima tarde de quinta-feira.

Selinho... Ebaaaaa!!!

Flores, ganhei esse selinho super fofo da amiga K do blog http://amorpormeuser.blogspot.com/

Amiga, adoreiiii viu, obrigado pelas palavras de carinho e por sempre estar por aqui me dando força!!!

Regras:

I - Postar o selinho com as resposta e colocar o nome de quem mandou: OK!

II - Para cada ítem, escreva uma palavra ou frase que complete:

Meu pior defeito é... ser muito exigente.

O que eu mais gosto de mim é ... ser uma pessoa amiga e sempre que alguém precisar estar lí pronta pra ajudar.

Meu sorriso é sincero quando... sinto sinceridade de outra pessoa.

Sinto medo de... ficar só nesse mundo, sem minhas filhas e marido.

Sinto ódio de... falsidade e mentira.

Quando sinto vontade de destruir o mundo... quando eu vejo injustiça e covardia.

Minha paixão eterna... minhas filhas.

Serei feliz quando... Poxa, essa é sacanagem... rs... Eu sou a pessoa + feliz desse mundo mesmo sendo gordinha... kkkkkkkkkkk

Meu pior erro cometido foi... Iiiiiiiiii, ai ocê me pegou... eu num lembro.

Nas piores horas eu lembro... de que DEUS me resgatou com seu infinito amor e que nada foge das mãos e olhos dELE, tudo está no controle de DEUS.

Melhores e piores momentos... melhores, foi quando senti a mão de DEUS me resgatando das trevas para sua maravilhosa LUZ ^.^ e o nascimento das minhas filhas!!! PIORES??? num sei o.O

Nas horas vagas eu... fico na net ou brincando com as gatinhas... hehehe

Nas noites sem sono... Vou pro pc... rs

Me chamam de louca por... falar o que penso e ponto.

Uma palavra que me define... DIVERSÃO.

III - Indicar 3 blogs e avisar as gatonas... OK!

Naine e Zanza: http://naineezanblogspot.com/

Are: http://minharaeemagrecimento.blogspot.com/

Morena Tropicana: http://balancamagica.blogspot.com/

Estou firme e forte!!

Flores, bom dia!!!
Como vocês estão hoje??

Eu estou me sentindo ótima, muito disposta a mandar os kilinhos pra bem longe e não disse ainda a vocês, mais o maridex ta nessa comigo... HuhUuUu. Assim é mais fácil já que ele é viciado em pizza, imaginem a tortura, ele comendo pizza e eu só olhando ou comendo 1 misero pedacinho... kkkkkkkkkkkkkk
Aquelas 400 grs que a balança acusou a + nessa segunda-feira, me motivou a seguir em frente e não desistir!!! Essa semana estou fazendo tudo hiper certo, quero só ver o que ela vai dizer segunda-feira que vem O.o

Ontem eu tomei 7 xíc. de chá verde e oooooooo troço ruim heim??!!
E hoje já fiz + 1lt e coloquei na garrafa térmica aqui da empresa ^.^

Há, também vou comprar a farinha de feijão branco, eu já tinha feito essa + como não estava tão interessada assim desisti...

É isso aí meninas, agradeço a todas pelas palavras de carinho e motivação que sempre me dão!!!
Agradeço também pela amizade de cada uma e confesso que estou ficando viciada nisso aqui... kkkkkkkkkk

Beijão a todas e ótima quarta-feira, vou fazer minhas visitinhas... hehehe, Fuiiiiiii.

Triste, Decepcionada, mais não desistirei!!!

Bom dia flor, como estão hoje??
Eu estou super, hiper, mega triste. Porque??
Ontem foi dia de pesagem e adivinhem, ganhei 400 grs... afffffff
Quando vi aquilo fiquei muito frustrada, muito mesmo!!!
Mais fazer o que, eu vou desisitir??
Nunca...
Vou persistir e tenho certeza que vou conseguir!!!
E agora com muito mais força viu...

Decidi fazer algo pra ajudar e até me perdoem se estiver sendo dura demais...
Segue-as:

* Prometo não comer + docese açucar!!
* Prometo que não vou beber + refri, nem light!!
* Prometo que não vou comer + frituras e gorduras!!
* Prometo que vou beber 8 xic. de chá verde por dia!!
* Prometo não comer + pizza e passar longe de Mac!!

Essas coisas só seram permitidos quando conseguir alcançar meu objetivo e tenho certeza que não vou falhar, pois eu posso e eu consigo!!!

Beijão a todas as meninas e força, estamos juntas e vamos vencer!!!

Desejo a todas uma excelente semana!!

Meninas, como estão??

E o findi como foi, muitas jacadas ou tranquilo??

Eu sábado estava meio pra baixo, mais já estou forte e vamo que vamo... hehehe

Amanhã, segunda-feira é dia de pesagem pro desafio de natal e espero que todas tenham eliminado pelo menos 1 kilinho, eu não sei não como vai ser minha pesagem viu, mais boa sorte a todas!!!

Beijão e ótima semana light a todas.

Eu me sentindo mal!!!

Olá flores, como estão??

Era pra eu estar me sentindo bem né, sabadão, comi a semana inteira bem, mais sabe quando bate aquele desanimo?? Hoje me sinto assim!!

Me sinto inchada, gorda demais e tenho certeza que se me pesar hoje, a balança vai me olhar de cara feia... afffffff

Porque será que hoje estou assim??

Gente, eu quero e eu preciso emagrecer, mais num sei sabe, hoje estou com aquela sensação de, SERÁ QUE EU CONSIGO MESMO?? Nunca tinha pensado assim credo!!

Ontem conversei com uma amiga e ela vai tomar sibutramina, as vezes penso em tomar + tenho tanto medo!!!

Estou com vontade de gritar: SOCORROOOOOOOOOOOOOOOOO!!!

Hoje estou carente e preciso de incentivo...

háááááá, que saco, eu não sou assim não!!!

Acho que tudo isso deve ser por causa daquela maldita balança que me pesei ontem, e a filha da mãe nem é a minha oficial e nem era o meu dia de pesagem...affffffff.

Mais é isso aí, vou tentar ficar bem!!!

Daqui a pouco vou sair pra tirar um outro RG, o meu ta zuadaço... kkkkkkkkkkkkk

PS: Hoje quero agradecer a minha + nova amiga "Bia" do blog Brinquedo Torto http://creepmalkavian.blogspot.com/

Ontem ela teve a maior paciência comigo, ficou um tempão no msn tirando umas dúvidas que tinha e me explicando coisas sobre o blog...

Amiga, consegui e ficou Show, obrigadoooo!!!

Beijão a todas e ótimo sabadão!!

Sexta-feira, obaaaa...

Meninas, bom dia!!
Como estão??
Eu graças a DEUS estou super bem...

Ontem comi em casa 2 panquequinhas de frango (que estava uma delícia) e o melhor de tudo, não fiquei com a consciência pesada... rs
Hoje pela manhã comi um pouquinho de granola light com leite desnatado e no almoço vou comer panqueca (de novo, rs) e saladinha...

Aiiiiiiii amanhã é sábado e o medim do final de semana se aproxima...
Mais prometo que vou me comportar e não vou comer nada pesado demais!!!

Segunda já é minha pesagem de novo (ta passando rápido demais) e estou super anciosaaaa, preciso estar com pelo menos 70 kilinhos...

Então é isso, passei mesmo pra desejar a todas uma excelente sexta-feira e dizer que ainda estou precisando de algumas ajudinhas aqui com o blog, se alguém poder me ajudar e querer também fazer amizade com a doida aqui me add no msn: ariana.ops@hotmail.com

Beijão a todas.

Feliz, ganhei selinhos...

Meninas, boa tarde!!

Como estão todas??

Hoje eu estou super bem e anciosa de novo pra saber quanto eu já perdi... rs

Pela balança de casa eu estou com 70 kilos + como eu sempre digo "AQUELA BALANÇA É DOIDA" ela não vai com a minha cara... vou jogar ela fora e comprar outra... kkkkkkkkkk

Hoje pela manhã tomei um copo de leite desnatado com 1 colher de achocolatado e agora no almoço comi 2 bananas com aveia light e leite desnatado... compensei porque de noite vou comer panqueca... kkkkkkkkkkk

Quero agradecer a todas as meninas que me deixaram super feliz com os seus comentários e dizer que estou precisando de ajuda com algumas coisas que quero fazer aqui no meu blog e não sei... se alguém entender desse bendito (amooo) blog por favor me add no msn... rs.

ariana.ops@hotmail.com

______________________

Hoje fiquei feliz porque ganhei 3 selinhos lindos ^.^

O 1° e o 2° ganhei da Amiga "Greice" do blog http://nature-emagrecerdeformasaudavel.blogspot.com/

Flor, obrigado viu eu adoreiiii...

As regras são:

1° avisar a 10 amigas blogueiras, avisando-as da indicação

As 10 amigas são:

1-Are http://minharaeemagrecimento.blogspot.com/

2-Kika http://dearlipodiary.blogpot.com/

3-Eunice http://

3-Renata http://renata-futuraex-gordinha.blogpot.com/

4-Sirlei Portugal http://estou-me-amando.blogspot.com/

5-Verina2009 http://magra2009vouconseguir.blogspot.com/

6-Alinne rondon http://allinerondon.blogspot.com/

7-Mara http://

8-Romeika http://

9-Sandra http://sanemagrecendo.blogspot.com/

10-Dália http://pretinhaemagrecendo.blogspot.com/

2° Quais as 3 coisas que + compra atualmente

Comidas light, verduras e brincos

3° Quais as 3 primeiras coisas que vai comprar quando estiver no peso ideal

Vestidos, Blusinhas e biquini...

As regras do 2° selinhos são as seguintes:

Listar 7 coisas que não saem da minha cabeça:

*DEUS

*Família

*Emagrecer

*Seguir certinho minha RA

*Emagrecer

*Emagrecer

*Emagrecer

Esse 3° selinho ganhei da minha + nova amiga "Michelle" http://cantodami.blogspot.com/

Regrinhas do selo:

Oferecer a 10 amigas: Indico a todas que indiquei a cima

Avisar as indicadas e dizer o que achou do selo:

Eu adoreiiii esse selinhos como gostei dos outros também, super fofo e ainda + que ganhei de uma amiga que com certeza vamos bater muitos papos... hehehe

É isso aí meninas, deixa eu ir fazer minhas visitinhas.... hoje cheguei tarde aqui,muito trampo... hehehe, Beijos.

Coxinha, será??

Meninas, boa tarde!!!

Como estão??

Hoje eu estou com uma vontade incontrolável de comer coxinha, mais eu já coloquei na minha cabeça que NÃO, se quero ficar toda BOA até o final do ano, preciso abrir mão de algumas coisas... Comer coxinha pooooode, mais agora no meu momento NÃO, eu não posso!!

Então coxinha, você pode cair fora da minha cabeça agora... kkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Deixa ta, daqui a pouco eu vou comer 1 panquequinha... rs

É isso meninas, quero agradecer a todas pelos comentários e carinho comigo...

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Há, hoje fiquei super feliz porque ganhei um selinho da minha amiga "GUERRERA" e as regras consistem em acabar as frases iniciadas e passar o blog a 5 blogueiras:

EU JÁ fiz várias dietas malucas e sempre desisto e volto a etapa 0.

EU NUNCA tomei remédios para emagrecer.

EU SEI que para emagrecer só depende de mim.

EU QUERO um dia poder usar um vestido, já que morro de vergonha das minhas pernas... rs

EU SONHO ser magra e saudável.

Passo esse selo as lindonas:

*Eunice

*Renata "Futura Ex Gordinha"

*Jucy Olivia Hillesheiim

* Alinne Rondon

* Lorena "Meu Sucesso Na Balança"

Animada demais... HuHhUuU

Meninas, como estão??

Eu desde ontem estou muito feliz e vocês já sabem o porque né??!!
Perder 1,900kg não é fácil não!!
Ontem cheguei em casa e comi 2 panquecas deliciosas que o maridex tinha feito e tomei um pouquinho de refri light, fui dormir super bem!!

Hoje pela manhã já tomei 1 copo de chá verde (e já vou pro 2°) rs.

Vou postar meu cardápio de hoje, é chato ficar colocando cardápio + assim me sinto na obrigação de seguir e ficar me controlando, entendem??
Vamos lá:

Lanche da manhã:
1 taça de gelatina de morango
1 xíc. de chá verde

Almoço:
1 panqueca grande
1 tomate (salada)
1 pepino (salada)

Lanche da tarde:
1 gelatina de framboesa
1 xíc. de chá verde

Jantar:
1 banana
100 ml de leite desnatado
1 xíc. de linhaça

É isso aí meninas, ótima tarde pra vocês e grande beijo...

Vovidades!!

Meninas, não me aguento de tanta alegria o ponteiro baixou... eeeeeeeeeeeee

Estava com 73kg e hoje estou com 71,100kg... HuhuUuUu

Adoreiiii a novidade e agora não vejo a hora de sair da casa dos 70 e entrar na casinha dos 60... rs

Obrigado a todas que torceram por mim ^.^

Beijão a todas!!!

Dia de pesagem!!!

Bom dia flores, como passaram o dia ontem??

O meu foi um domingão maravilhoso e como já era esperado jaquei viu... afffff
Fui almoçar na casa do Papy e ele fez estrogonofe de frango, arroz branquinho e batata palha... confesso que comi bastante viu...
Depois fomos ao shopping, lá me comportei e não comi + nada...
Aproveitei pra comprar uma rasteirinha que adoroooo e hoje ía estreiar ela mais chovendo =(

A noite quando estiver indo embora pra casa, passo na farmácia pra me pesar pro desafio, espero ter notícias boas (pelo amor de DEUS)... rs

Bom, sei que isso não é certo, mais vou passar o dia todo a base de gelatina e chá verde...

Desejo a todas uma excelente e abençoada semana light e espero que todas fiquem feliz com a balança hoje... hehehe

Beijão.

Domingo!!

Olá meninas, bom dia!!!

Hoje como sempre, o dia vai passar voando já que amanhã muitas trabalham... affffff

Mais vambora que hoje o dia promete... rs

Ontem graças a DEUS passei o dia super bem, comi direitinho e só a noite que tomei sorvete, mais como digo ninguém é de ferro né??!!

Hoje, vou almoçar na casa do meu papy e sempre que vamos lá ele quer nos empanturrar de comida... já disse pra minha madrasta "NÃO INVENTA MODA PORQUE ESTOU DE REGIME"

Quer só ver, mais prometo que vou me comportar... rs

Quero desejar a vocês um lindo e abençoado domingo light, tentem se comportar assim como tentarei ... Amanhã é a minha pesagem e estou curiosa... kkkkkkkkkkkk (espero ter novidades boas)

Beijão a todas.

Sabadão!!!

Oi flores, como estão??

Já respondi a todos os posts e ká estou eu...

Pelo calor que esta fazendo aqui, até que dormi bem essa noite graças a DEUS!!!

Gente, como eu detesto esse calor afffff... é ruim pra tudo, você passo dia dia suando e fedendo... Um verdadeiro terror.

Hoje eu acordei bem disposta e já tomei um leitinho desnatado com achocolatado diet e uma fatia de pão integral... Há e já dancei um monte também... kkkkkkkkkkkkkkk

Gente eu estou me sentindo tão sozinha aqui sabiam, parece quer ninguém lê o que eu escrevo... há aí fico triste né??!!

Mais ta bom fazer o que...

Bom, estou passando mesmo pra desejar um ótimo sabadão pra vocês e dizer pra se comportarem quanto a RA heim... eu vou tentar... kkkkkkkkkkkkkkk

Café da manhã:

200 ml de leite: 35 notas

1 e 1/2 colher de achocolatado: 30 notas

1 fatia de pão integral: 30 notas

Almoço:

1 linguiça (grelhada): 50 notas

6 colheres de beterraba ralada: 25 notas

3 colheres de arroz: 55 notas

2 colheres de feijão: 35 notas

Salada de tomate: 0 notas

Lanche da tarde:

1 copo de refri light: 0 notas

Jantar:

2 fatias de pão integral: 60 notas

1 hamburguer grelhado: 50 notas

tomate: 0 notas

1 xícara de sorvete (esse não contei as notas) kkkkkkkkkk

Beijos a todas.

Sexta-feira, obaaaa...

Oi lindonas, boa tarde!!

Como estão todas e o RA??

Hoje eu estou super bem + estou com um sério problema, quero me pesar todos os dias... kkkkkkkkkk
Bom, meu dia de pesagem oficial é segunda-feira, então estou tentando me segurar...
Gente, preciso urgentemente procurar um psicologo, sempre que como (pode ser um tico) eu fico com a consciencia pesada.
Será que só eu sou assim ou tem + alguém aí??

Meninas, vocês acham que comer de noite engorda??
Porque eu li no livro DIETA NOTA 10 que isso não tem nada haver!!
O Dr. ainda da um ex. sobre a compra de um sapato, que se comprarmos e usarmos na mesma hora, vamos começar a gasta-lo a partir dali e se guardarmos para usar no dia seguinte também vamos começar a gastar a partir do outro dia.
O que vocês acham?? O.o

Vamos para minha programação de hoje... hehehe

Lanche da manhã:
1 taça de gelatina (morango): 40 notas

Almoço:
3 colheres de arroz: 55 notas
3 colheres de feijão: 55 notas
Salada de Tomate: 0 notas
Salada de Beterraba: 30 notas

Lanche da Tarde:
1 taça de gelatina (morango, de novo... rs): 40 notas

Jantar (ñ estava com vontade de comer comida)

2 fatias de pão integral: 60 notas

1 hamburguer de frango grelhado: 50 notas

2 fatias de tomate : 0 notas

2 fatias de beterraba: 30 notas

1 copo de coca-cola light: 0 notas

1/2 pedaço de pão de mel: 45 notas

Total de notas para o dia de hoje: 405 notas (sobraram ainda 45 notas. eeee)

É isso ai meninas, ótima sexta-feira a todas e força, a gente vai conseguir!!!

Beijos.

Pra você irmã, te amooo!!!

Gente, hoje quero homenagear a minha irmã virtual que eu amooo tanto "Eunice".

Fico aqui pensando como pode Deus ser tão bom com a gente sendo nós não merecedores??

Como pode ELE colocar anjos em nossos caminhos e nos fazer tão felizes??

Gente como DEUS é bom viu!! Agradeço a ELE por ter me colado essa pessoa tão especial em meu caminho...

Doce, amiga, sincera e um montão de coisas +...

Irmã, quero que saiba que você é e sempre vai ser muito especial pra mim viu!!!

Houve tempos em que precisei chorar,
e você me consolou.
Houve tempos em que sorri,
e você sorriu comigo.
Houve tempos em que briguei, questionei
e você me apoiou.
Houve tempos em que sonhei, lutei, acreditei
e vivi intensamente muitas emoções.

E você, com sua amizade verdadeira
esteve ao meu lado,
enfrentando todos os obstáculos,
acreditando em mim e em meus ideais.

Houve tempos em que me senti sozinho,
mas como um presente maravilhoso de Deus
você apareceu em minha vida
com seu jeito especial e sua amizade verdadeira.
E hoje não mais estou só, porque tenho você!

Te amoooo demais, espero que goste desse recadinho!!!

Estou me sentindo tão só aqui =(

Bom dia!!!

Como estão??

Ontem fui fui ao mercado fazer compras e comprei, Refri Light, Achocolatado Light, Leite Desnatado, etc... um monte de coisas ^.^
Mais aí meu mundo desabou quando me pesei, engordei 100 grs... afffff, mais também e a pizza que eu havia comido na terça??!! Tinha que ir pra algum lugar né??!!

Ai gente, estou me sentindo tão só aqui, parece que ninguém me vê, ninguém lê minhas msg =(

Mais é isso, queria até perguntar o que vocês acham que perde + calorias, esteira ergométrica ou bicicleta?? Estou pensando em me dar de presente um desses sabem ^.^
Espero respostas... rs

Beijão e ótimo dia a todas!!!

A pizza ontem estragou minha noite, afff.

Oi meninas, como estão??

Eu hoje estou com uma dor de cabeça terrível!!

Tinha uma Endoscopia marcada pras 10 hrs da manhã, conclusão: O médico fez todos os preparativos, eu tomei a anestesia pra dormir (capotei), mais ele não fez porque disse que eu estava me debatendo e não deixei ele fazer... affffffff

Agora me respondam, porque o bendito não me amarrou?? Porque ele não pediu pra alguém me segurar?? Gente, eu estava dormindo oras bolas!!! =(

Agora, eu perdi dia de serviço pra não ter resolvido nada??!! Há, fiquei P da vida!!!

Agora contando sobre minha RA.

Ontem cheguei em casa e a Dn Bia (minha filhota) veio me dizer que estava com vontade de comer pizza e como mãe é sempre mole (e eles não tem nada haver com isso) decidi então comprar.

Pedi então pro marido comprar uma especial pra mim já que ele não gosta de "MATO" é como ele chama minhas saladas e verduras!!!

Ele então comprou um brotinho de ESCAROLA, CHEEDAR, MUSSARELA E BACON, conclusão: comi 2 fatias da danada e 1 copo e meio de coca zero!!!

Affff meninas, sei que é pecado e nem é certo fazer isso, mais depois que eu comi minha consciência ficou super pesada além de eu sentir uma vontade imensa de ir pro banheiro colocar o dedo na guela e jogar tudo pra fora =(

Agora eu pergunto, algumas de vocês já sentiram ou pensaram isso?? Será que sou só eu a doida?? O.o

Mais é isso, hoje comi um tiquinho de macarrão e frango as 14:00 hrs, já que desmaiei quando cheguei em casa por causa da anestesia... rs

Espero que estejam todas bem, beijos e estou amando a companhia de vocês ^.^

Hoje acordei triste!!!

Bom dia galera, como passaram o findi e o feriadão??
Jacaram muito??
Eu graças a DEUS permaneço firme na minha dieta e logo vou parecer uma miss, rs.
Sábado me pesei e estava lá 72,750kg, mais ontem fui no mercado e lá tinha uma balança e a danada acusava 72,900kg... afffff, passei o dia comendo salada... kkkkkkkkkkk
Mais estou triste porque ontem briguei com o maridão, mais também logo passa...

Vamos ver se hoje consigo mais alguém pra me seguir e me ajudar nessa tarefa dificil...

Beijos a todas e até +++.

Meu 1° dia de blog ^.^

Bom, hoje é minha 1° postagem aqui.

Criei esse blog pra buscar aqui a ajuda que preciso em minha dieta...Aqui pretendo compartilhar com vocês a minha luta contra a balança (coisa dificil)...Comecei a um mês + ou - a dieta nota 10 e já posso afirmar que essa dieta é ótima e que resolve mesmo... já perdi 4 kilos, + quero a partir de agora postar meu peso toda semana, certinho... rs
Gostaria muito de fazer amizades aqui também e como sou nova nesse negócio de blog, gostaria de alguma ajudinhas também ^.^